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  妊娠糖尿病會(huì)在嬰兒出生后消失。一旦你患有妊娠期糖尿病，在另一個(gè)妊娠期你就有再次患糖尿病的危險(xiǎn)。患有妊娠期糖尿病的母親患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是其長(zhǎng)期風(fēng)險(xiǎn)的近10倍。這也會(huì)顯著增加糖尿病前期和早發(fā)心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

  患妊娠糖尿病的危險(xiǎn)人群

  妊娠期糖尿病的大多數(shù)危險(xiǎn)因素是可控的。如果你打算生孩子，改變一些生活方式可以幫助降低風(fēng)險(xiǎn)。好消息是，即使你被診斷出患有妊娠糖尿病，你仍然可以有一個(gè)健康的寶寶。以下是一些風(fēng)險(xiǎn)因素：

  體重指數(shù)為30或以上的肥胖——減掉大約20%的體重可以降低風(fēng)險(xiǎn)；

  2型糖尿病家族史；

  如果你是一個(gè)年齡較大的母親-35歲或以上；

  如果你以前生過(guò)較大的嬰兒（8磅5盎司到9磅14盎司之間）；

  高血壓；

  不健康的膽固醇；

  吸煙；

  沒(méi)有足夠的體力活動(dòng)；

  不健康的食客。

  什么引起妊娠糖尿病

  懷孕期間，身體需要胰島素，這樣它就可以利用葡萄糖作為燃料。胎兒發(fā)育時(shí)，由胎盤(pán)支撐。胎盤(pán)產(chǎn)生許多不同類型的激素，幫助胎兒發(fā)育，但這些確切的激素也能阻止胰島素在母親體內(nèi)的作用。結(jié)果，細(xì)胞對(duì)母親分泌的胰島素產(chǎn)生抵抗，血糖升高。過(guò)多的糖會(huì)穿過(guò)胎盤(pán)，導(dǎo)致嬰兒的胰腺分泌胰島素來(lái)清除糖分。因?yàn)閶雰韩@得的能量比發(fā)育所需的要多，所以多余的糖被儲(chǔ)存為脂肪。這會(huì)導(dǎo)致“巨體癥”，也就是“胖寶寶”。

  此外，由血糖不受控制的母親所生的嬰兒在出生時(shí)可能有危險(xiǎn)的低血糖（由于他們制造的額外胰島素），這可能導(dǎo)致呼吸問(wèn)題。這就是為什么所有的母親都要接受妊娠糖尿病檢測(cè)，而那些患有妊娠糖尿病的母親要嚴(yán)格控制血糖的原因。

  如何治療妊娠糖尿病

  一個(gè)健康、均衡的飲食，在碳水化合物方面是一致的，更多的鍛煉可以對(duì)控制妊娠糖尿病有很大的幫助。碳水化合物是對(duì)血糖影響最大的營(yíng)養(yǎng)素，因此，你需要了解碳水化合物的來(lái)源，以及如何選擇合適的碳水化合物種類來(lái)控制血糖。

  運(yùn)動(dòng)有助于燃燒糖分和提高胰島素抵抗，所以進(jìn)入一個(gè)良好的日?；顒?dòng)也將有助于正常化血糖。如果你以前從來(lái)沒(méi)有鍛煉過(guò)，簡(jiǎn)單的散步也對(duì)健康有益。在某些情況下，當(dāng)飲食和鍛煉不足以單獨(dú)控制血糖時(shí)，胰島素也將被用來(lái)保持血糖水平盡可能接近正常水平。

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